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Die digitale Zen Meditationsuhr erzeugt durch den sanften und langanhaltenden Ton des Klangstabes (Klangbeispiele) eine friedvolle und ästhetische Athmosphäre. Er lässt sich als Wecker, Countdown-Timer und Intervall-Timer einstellen und ist ideal für Yoga, Meditation u.ä. sowie natürliches Aufwachen.
Ist die Weckfunktion eingestellt, erklingen nach dem ersten Weck-Ton die nachfolgenden zarten glockenähnlichen Klänge innerhalb eines Zeitraums von 10 Minuten in immer kürzeren Abständen (s. Tabelle). Die Klang-Intervalle sind auf die Aktivität der Gehirnwellen in der Aufwachphase abgestimmt. Auf diese Weise wachen Körper und Geist allmählich und dadurch natürlicher auf als mit einem herkömmlichen Wecker.

Mit der Countdown-Funktion wird die eingegebene Zeit rückwärts bis 0 gezählt. Der angeschlagene Klangstab läutet das Ende der Übung oder Meditation auf sanfte Art ein, sodass die entstandene Achtsamkeit fortdauern kann. In der Intervall-Funktion wird der Stab in frei wählbaren regelmäßigen Abständen zum Klingen gebracht. Dies kann für die Yogapraxis sehr hilfreich sein. Außerdem kann die Uhr als Übung für ständiges Gewahrsein auf stündlichen Klang programmiert werden.
Der digitale Zen Meditationswecker ist in einem schlichten und dekorativen Walnuss- oder Ahorn-Holz-Kästchen mit aufklappbarem Deckel untergebracht, das sich gut zum Mitnehmen auf Reisen eignet. Öffnet man den Deckel des Kleinods, hat man den maximal ca. 45 Sekunden lang nachklingenden Stab und das goldfarbene Display des japanischen Quarz-Uhrwerk mit 12 h Uhrzeitanzeige (AM / PM, nicht auf 24 h umstellbar) vor sich. Lautstärke und Klang des handgestimmten Stabes lassen sich regulieren. Der Wecker kann sowohl über das Stromnetz als auch per Batterie (AA) betrieben werden.
Der Timer ist lieferbar in den Ausführungen Ahorn (hell) und Walnuss (dunkel) sowie mit E- und B-Ton. Er ist ohne Batterien 482 g schwer und hat die Maße 23,0 x 5,7 x 6,0 cm (L x H x B). Zum Lieferumfang gehören ein kleines 33-seitiges englisches Booklet mit weiteren interessanten Informationen und ein Adapter für das deutsche Stromnetz.

Zen Timer Meditationsuhr Intervall-Schema