Regelmäßiges Zähneputzen reicht allein nicht aus, um für saubere Verhältnisse (nach yogischer Definition) im Mund zu sorgen. Zur ganzheitlichen Mundhygiene gehört nach ayurvedischer Tradition maßgeblich der Zungenreiniger.

Der Zungenbelag, speziell der morgendliche, ist voll von Schadstoffen und Bakterien. Er belastet damit den Körper unnötig. Studien zeigen, dass die Gesundheit des Mundes mit der Gesundheit des ganzes Körpers zusammenhängt. Die auf der Zunge befindlichen Bakterien sind durch ihre Schwefelproduktion verantwortlich für schlechten Atem - denn Mundgeruch ist Schwefeldunst. Darüber hinaus ist mittlerweile bekannt, dass Zungenbelag Auslöser für Karies und Parodontitis ist.

Manche Ayurvedaärzte halten die Zungenreinigung für wichtiger als das Zähneputzen.
Unser Zungenreiniger ist aus gebogenem Edelstahl mit einer abgeflachten Fläche in der Mitte – ein einfaches und überaus handliches Werkzeug! - Und so wird’s gemacht:

Die Zungenreinigung

Der Zungenreiniger wird hinten auf den Zungenrücken gelegt und sanft nach vorne gezogen. Wiederholen Sie den Vorgang, bis keine Rückstände mehr auf der Zunge sind und spülen sie den Zungenreiniger anschließend mit heißem Wasser ab. Integrieren Sie die Reinigung der Zunge am besten in Ihre normale Zahnputzroutine.